ဆောင်းပါးအားလုံး
“မျိုးဥအိမ် ရေအိတ်တည်ခြင်းရောဂါ” (PCOS) အား “အမျိုးသမီးဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါ” (PMOS) ဟု အမည်သစ်ပြောင်းလဲသတ်မှတ်
အမျိုးသမီးများ၏ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ပိုမိုထင်ဟပ်စေသည့် အမည်သစ် “အမျိုးသမီးဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါ” (PMOS)
၁/၇/၂၀၂၆
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတစ်ရပ်အဖြစ် a Sure Company မှ ဝန်ထမ်းများအား ရာသီတုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး အခမဲ့ ထိုးနှံပေးခဲ့
ရန်ကုန်၊ မြန်မာ၊ ဇွန်လ ၁၆ ရက် ၂၀၂၆။ ။ a Sure Company
၂၁/၆/၂၀၂၆
မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ စိုးရိမ်ဖွယ် ကျန်းမာရေး တစ်ရပ်အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေတဲ့ သွေးတိုးရောဂါ
မြန်မာနိုင်ငံမှာ လူအများစုဟာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်မလုပ်ဖြစ်တာ၊ ရောဂါတွေရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတွေကို သတိမထားမိတာနဲ့ အချိန်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ခံယူဖို့
၉/၆/၂၀၂၆
လူတိုင်း အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ရရှိစေရန် Zuellig Pharma ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှု
မြန်မာနိုင်ငံတွင် လူတိုင်း အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ရရှိစေရန် Zuellig Pharma က စဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ဆောင်သွားမည်
၆/၅/၂၀၂၆
လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်သော မြန်မာနိုင်ငံ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအနာဂတ်
လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်သော မြန်မာနိုင်ငံ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအနာဂတ် – လိုအပ်နေသော လူမှုအသိုက်အဝန်းအတွက် တီထွင်ဆန်းသစ်မှုများနှင့် မိတ်ဖက်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ မြန်မာနိုင်ငံမှာဆိုရင် မြို့ပြနဲ့
၂၈/၁၀/၂၀၂၅
ဆေးမသောက်ဘဲ သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်မယ့် လူနေမှုပုံစံ ( ၇ ) ချက်
အခုနောက်ပိုင်း လူကြီးတွေသာမက လူငယ်တွေပါ အဖြစ်များတာတဲ့ရောဂါက သွေးတိုးရောဂါပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ ၊ လူနေမှုပုံစံမမှန်တာ ၊ ငန်လွန်းတဲ့အစားအစာတွေ
၈/၁၀/၂၀၂၅
သင်ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့ နာကျင်မှုလက္ခဏာ ( ၅ ) ချက်
လူတိုင်းနာကျင်မှုကို ခံစားဖူးကြမှာပါ။ ဒူးပွန်းတာ ၊ ကြွက်သားနာတာ စသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်က နာကျင်မှုကို အချက်ပြတဲ့အခါ အနားယူတာ
၃၀/၉/၂၀၂၅
လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေမလဲ ?
လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ထင်ထားတာထက်ကို တကယ်လေးနက်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်တဲ့အပြင် စိတ်ခံစားချက်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်
၂၅/၉/၂၀၂၅
သက်ကြီးရွယ်အိုများအပူလွန်ကဲနေချိန်မှာ ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ အကြံပြုချက်များ
ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အပူချိန်မြင့်တက်မှုကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့အပူလှိုင်းတွေဟာ မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုအပူချိန်ပြင်းထန်မှုက လူတိုင်းအတွက် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ ဖြစ်စေတဲ့အပြင် အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်တဲ့
၁၆/၉/၂၀၂၅
မနက်စာအတွက် အကောင်းဆုံး High-Protein Smoothie ( ၅ ) မျိုး
မနက်ဆို အချိန်မရှိဘူးလား ? ဒါဆို ရိုးရှင်းပြီး လွယ်လွယ်ရနိုင်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်လို့ရတဲ့ Smoothies လေး
၈/၉/၂၀၂၅
သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို သန့်ရှင်းအောင် ဘယ်လိုဆေးမလဲ ?
လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးများနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို များများစားခြင်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းသိကြပေမယ့် မကြာသေးခင်နှစ်တွေတုန်းက အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ
၂၆/၈/၂၀၂၅
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်တော့မှလျစ်လျူမရှုသင့်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများ
ရောဂါတစ်ခုစတင်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အရင်ဉီးဆုံး လက္ခဏာတွေပြတတ်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက္ခဏာပြပုံချင်းမတူကြပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေ အသားယားတာတွေ ၊ အဖုအပိမ့်ဖြစ်တာတွေ
၁၈/၈/၂၀၂၅
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး Weight Gain ဖြစ်စေမယ့် အစားအစာ ( ၅ ) မျိုး
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်ရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့နည်းလမ်းကို ကျင့်သုံးဖို့က အဓိကပါ။ ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ ဝိတ်တက်ချင်လို့ဆိုပြီး မြင်သမျှ တွေ့သမျှ စားနေတာက
၇/၈/၂၀၂၅
မြန်မာနိုင်ငံရှိ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာနည်းနာများ တိုးတက်လာစေရန် Zuellig Pharma နှင့် Organon တို့ ပူးပေါင်း
အာရှတစ်လွှားတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ နည်းနာ (health solutions) များ မျှဝေပေးလျက်ရှိသော ထိပ်တန်းကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည့် Zuellig Pharma
၁/၈/၂၀၂၅
သင့်ရာသီလာချိန်ကို ထိန်းညှိပေးမယ့် စူပါအစားအစာ( ၈ ) မျိုး
ရာသီမမှန်တာ ၊ နောက်ကျတာတွေကို ကြုံရတာက မိန်းကလေးတော်တာ်များများပါပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ ၊ အိပ်ရေးမဝတာ ၊ ဟော်မုန်းမညီမျှတာ
၂၇/၇/၂၀၂၅
Copper (ကြေးနီသတ္တု) ပါဝင်မှုနည်းတဲ့ အစားအစာများ
Copper (ကြေးနီသတ္တု) က ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာပါ။ ဒါပေမဲ့ copper များတာက liver
၂၃/၇/၂၀၂၅
အသည်းအဆီဖုံးရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့
အခုလို တိုးတက်တဲ့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းတွေမှာ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါတွေ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။ အသည်းအဆီဖုံးနေရင် ကျန်းမာရေးကို အရမ်းထိခိုက်စေပြီး မောပန်းတာ၊ ရောင်ရမ်းတာ
၁၉/၃/၂၀၂၅
ခံတွင်း အပူနာအတွက် သဘာဝဆေးနည်း
ခံတွင်းမှာ အပူဖုတွေပေါက်တာ၊ အပူအနာတွေဖြစ်တာက နေရအရမ်းခက်ပါတယ်။ အစာစားလည်းနာ၊ ရေသောက်လည်းနာနဲ့နေလို့ အဆင်မပြေပါဘူး။ ခံတွင်းနာတွေက အနီရောင် အနားတွေနဲ့
၁၉/၃/၂၀၂၅
နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ရပ်တန့်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းများ
နှာခေါင်းထဲက သွေးကြောတစ်ခုဖောက်သွားတာကြောင့် သွေးယိုဆင်းလာတာပါ။ ကလေးတွေမှာတော့ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ အရမ်း အသက်ကြီးတဲ့သူတွေမှာလည်း သွေးခဲဖို့ အချိန်ကြာတာကြောင့် ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
၁၉/၃/၂၀၂၅
ရေသောက်နည်းတာကို ပြသနေတဲ့ လက္ခဏာများ
နေ့စဉ်ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုပါ။ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လှုပ်ရှားမှုအပေါ်မူတည်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် ရေလိုအပ်မှု ပမာဏကလည်း
၁၉/၃/၂၀၂၅
သဘာ၀ နည်းလမ်းဖြင့် သွေးတိုးကျစေဖို့
သွေးဖိအားများတာ သို့မဟုတ် သွေးတိုးတာက နှလုံးရောဂါအပါအဝင်တခြား ရောဂါတွေအများကြီးဆက်ပြီး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးတာက အများအားဖြင့် သွေးလွှတ်ကြောတွေကျဉ်းလာတာထူလာတာတွေဖြစ်ပြီး နှလုံးက
၁၉/၃/၂၀၂၅
ပန်ကရိယထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို သဘာဝနည်းဖြင့် ဖယ်ရှားရအောင်
ပန်ကရိယ ကျန်းမာဖို့ဆိုရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အစားအစာတွေ စားပေးဖို့လိုအပ်သလို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားနေဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ပန်ကရိယက
၁၉/၃/၂၀၂၅
သင့်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြင့်တင်နိုင်ဖို့ မနက်ခင်းမှာ ဘာတွေစားမလဲ
မင်္ဂလာပါနော်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာဖို့ ဇီဝဖြစ်စဉ်မြင့်တက်နေဖို့လိုပါတယ်။ ဇီဝဖြစ်စဉ် ကောင်းမွန်နေမှ သင့်ကို ကျန်းမာစေမှာဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လည်း မျှတမှာဖြစ်သလို၊
၁၉/၃/၂၀၂၅
လူကြိုက်များတဲ့ သြဇာသီးနဲ့ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ
သြဇာသီးဆိုတာ မြန်မာလူမျိုးတွေကြားမှာ လူကြိုက်များတဲ့ အသီးတစ်မျိုးပါပဲ။ အပူပိုင်းဒေသမှာ ပေါက်ရောက်တဲ့ အပင်ဖြစ်ပြီး အရည်ရွှမ်းပြီး သဘာဝအချိုဓာတ်ရှိလို့ အရမ်းအရသာရှိလှပါတယ်။
၁၉/၃/၂၀၂၅