ရောဂါများ
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတစ်ရပ်အဖြစ် a Sure Company မှ ဝန်ထမ်းများအား ရာသီတုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး အခမဲ့ ထိုးနှံပေးခဲ့
ရန်ကုန်၊ မြန်မာ၊ ဇွန်လ ၁၆ ရက် ၂၀၂၆။ ။ a Sure Company
၂၁/၆/၂၀၂၆
ကင်ဆာရောဂါရှင်များအတွက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ
ကင်ဆာရောဂါဟာ ရောဂါကိုစပြီးရှာဖွေတဲ့အချိန်ကစပြီး ဘဝလမ်းကြောင်းကိုပြောင်းလဲစေတဲ့ ကုသမှုအမျိုးမျိုးအထိ စိန်ခေါ်မှုများနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ခရီးပါ။ ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကြီးမားတဲ့
၁၆/၆/၂၀၂၃
သေဆုံးသွားတဲ့အခါ ဘာကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို လှူသင့်သလဲ ?
တချို့လူတွေသေဆုံးတဲ့အခါ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို တခြားလိုအပ်တဲ့လူတွေကို လှူဒါန်းပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတော်တော်များများအတွက်ကတော့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ လှူဒါန်းတာက သူတို့အတွက်
၁၂/၅/၂၀၂၃
လေ့ကျင့်ခန်းက နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းရောဂါ ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမလဲ?
အရက်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေက Atrial Fibrillation (AFIB) လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းရောဂါဖြစ်ဖို့အတွက် အစပျိုးစေတဲ့အရာတွေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအများစုက
၆/၂/၂၀၂၃
Silent Heart Attack လက္ခဏာ ( ၄ ) ချက်
ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ နှလုံးရောဂါရှိတဲ့လူတစ်ယောက် ရင်ဘတ်ကို ဖိထားပြီး နာကျင်စွာ ညည်းတွားနေရင်း လဲကျတာကို မြင်ဖူး ကြမှာပါ။ နှလုံး
၂၇/၁၂/၂၀၂၂
သင့်ကို အစာအဆိပ်သင့်တာ မဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ
အစားအစာထုတ်လုပ်သူတချို့က ဓာတုပစ္စည်းတွေ၊ စွဲလမ်းစေတဲ့ ဓာတ်တွေကို အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းကြသလို တချို့က အစားအစာတောင် အတုထုတ်သူတွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒီလို
၈/၁၀/၂၀၂၁
Type 2 ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရဲ့ ကနဦးစ လက္ခဏာများ
Type 2 ဆီးချိုရောဂါဟာဆိုရင် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းသွေးချိုပမာဏကို အရမ်းမြင့်မားတဲ့အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တက်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ရောဂါနဲ့ပတ်သက်လို့ သူ့ရဲ့ကနဦးစ
၂၁/၉/၂၀၂၁
အိပ်ချိန်တွေလျော့နည်းခြင်းကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အရာတချို့
လူတစ်ယောက်ရဲ့ အိပ်စက်ချိန်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားလုံးနဲ့ဆက်စပ်နေတာကြောင့် အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ရေးဝအောင်မအိပ်ပဲ အိပ်ချိန်တွေလျော့နည်းလာမယ်ဆိုရင်
၁၅/၉/၂၀၂၁
လက်မောင်းနာကျင်ရောင်ရမ်းတာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းတွေ
ဖိအိပ်မိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလေးမထားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လက်မောင်းနာနေတာကို သက်သာအောင်လုပ်ပေးနိုင်မယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ Massage လုပ်ပေးခြင်း အရင်ဆုံး
၁၅/၉/၂၀၂၁
သင့်ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေဖို့ လိုအပ်နေပြီဆိုတာ ပြသနေတဲ့ လက္ခဏာရပ်တချို့
အားကစားနဲ့ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုတွေဟာ ကိုယ်ကျန်းမာ/စိတ်ချမ်းသာအောင် အများကြီးအထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတာ လူအတော်များများ သိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေဟာ နည်းသထက်
၁၀/၅/၂၀၂၁
သင်နေ့တိုင်းခေါင်းကိုက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတချို့
ခေါင်းကိုက်နေတာ နေ့စဉ်ရက်ဆက်ဆိုသလို ဖြစ်လာရင် သတိထားဖို့ လိုလာပါပြီ။ တစ်ခါတလေ နေပူထဲ အသွားများလို့ ခေါင်းကိုက်တာမျိုးကို ရိုးရိုးကိုက်တာလို့
၈/၅/၂၀၂၁
ညဘက်အများကြီးစားမိနေတတ်တဲ့ အကျင့်ကို ရှောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ
ကျွန်ုပ်တို့အများစုက ညဘက်မှာ ဘာမှမစားတော့ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချထားပေမယ့် ဗိုက်ဆာတဲ့အချိန်တိုင်း မနေနိုင်ဘဲ စားမိတတ်ကြပါတယ်။ ညဘက်ရောက်တဲ့အချိန် Mukbang Video
၈/၅/၂၀၂၁
လျစ်လျူရှုမထားသင့်တဲ့ Depression လက္ခဏာရပ်တချို့
စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း (Depression) ကို အရင်က အသက် ၄၀ နောက်ပိုင်း လူကြီးတွေမှာပဲ ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာလို့
၄/၅/၂၀၂၁
ဆေးသောက်စရာမလိုပဲ ခဏခဏခေါင်းကိုက်တာကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း
သင်ကဖျားနာတာမဟုတ်ဘဲ အမြဲတမ်းခေါင်းကိုက်နေတာမျိုးဖြစ်ပါသလား။ ဒီနေ့လို စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းတဲ့ခေတ်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာမကျန်းမာတာအပြင် အလုပ်တဖက်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းအရာတွေက တဖက်နဲ့ ဖိအားတွေပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို
၄/၅/၂၀၂၁
ညဘက်ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာမယ့်အကျိုးဆက်များ
Aircon လေထက် ပန်ကာလေက ပိုပြီးတော့ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေပါတယ်။ သဘာဝလေကတော့ အကောင်းဆုံးပေါ့။ ဒါပေမယ့် ညဘက်တွေ
၂/၅/၂၀၂၁
ညအိပ်ယာဝင်ခါနီး ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာ၊ Tv ကြည့်ခြင်းကို ဘာကြောင့်ရှောင်သင့်သလဲဆိုတာ
ညအိပ်ယာမဝင်ခင်၊ ညအိပ်ခါနီး ဖုန်း၊ Tablet ၊ Laptop ၊ ကွန်ပျူတာတွေမကြည့်ရဘူးဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်နော်။ ဒါတွေအားလုံးက
၁၂/၃/၂၀၂၁
သင်သတိမထားမိပဲ လုပ်နေမိတတ်တဲ့နေ့စဉ်အမှားလေးတွေထဲက ဆိုးရွားတဲ့အမှားတချို့
ကျွန်ုပ်တို့တွေဟာ နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အမှားတွေ လုပ်မိတတ်ကြပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ကိုယ့်ဘာသာ အမှားလုပ်မိမှန်းတောင် မသိတတ်ပါဘူး။
၁၂/၃/၂၀၂၁
ကွန်ပျူတာရှေ့ ထိုင်တဲ့အခါ ခေါင်းမကိုက်ဖို့အတွက် ရှောင်ကြဉ်ပေးသင့်တဲ့အရာတချို့
သင်က အိမ်ထဲမှာပဲနေနေ အလုပ်ထဲမှာပဲနေနေ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာက နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ လေတိုက်ခတ်ခြင်းကြောင့်လည်း ခေါင်းကိုက်နိုင်သလို အမျိုးသမီးများအနေနဲ့
၁၁/၃/၂၀၂၁
ခြေထောက်အကြားမှာ ခေါင်းအုံးထား အိပ်ခြင်းဖြင့် ရရှိမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ညဘက်အိပ်စက်မှုမှာ ပုံစံကျမှ ကောင်းမွန်တဲ့အိပ်စက်မှု ဖြစ်မှာပေါ့နော် My Health ပရိသတ်ကြီးရေ… ခေါင်းအုံးတွေဟာ နည်းစနစ်တကျအိပ်စက်မှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
၁၁/၃/၂၀၂၁
ခဏခဏအိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ
အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ခြင်းက သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်များကို ကောင်းမွန်စေပြီး တစ်နေ့တာလုံးမှာ လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပြီး အသားအရေအလှအပကိုလည်း
၁၁/၃/၂၀၂၁
ပန်ကရိယ ကျန်းမာဖို့ ဘယ်လို စောင့်ရှောက်ရမလဲ
ပန်ကရိယ ကျန်းမာဖို့ဆိုရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အစားအစာတွေ စားပေးဖို့လိုအပ်သလို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားနေဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ပန်ကရိယက
၂၀/၁/၂၀၂၁
ကလေးတွေအဖျားတက်တဲ့အခါ သဘာဝအတိုင်းအမြန်ဆုံးအဖျားကျစေမယ့် နည်းလမ်းများ
MyHealth Myanmar စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးအတွက် အခုလိုcovid 19ကြောင့် နေမကောင်းဖြစ်ရင်တောင် ဆေးခန်းဆေးရုံသွားပြဖို့ သိပ်မလွယ်ကူတဲ့ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ကလေးတွေ
၁၄/၁/၂၀၂၁
အမျိုးသမီးတိုင်း စားသုံးပေးသင့်တဲ့ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အစားအစာများ
MyHealth ပရိသတ်ကြီးအားလုံး မဂ်လာပါနော်…ဒီနေ့မှာတော့ အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပြီး သိထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ရင်သားကင်ဆာရောဂါဆိုတာ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ
၇/၁/၂၀၂၁
ကလေးတွေချောင်းဆိုးရင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရမလဲ
ချောင်းဆိုးတယ်ဆိုတာ ရောဂါတခုခုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာသာဖြစ်ပါတယ်။ အခံရောဂါကို ကုဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ချောင်းခြောက်ဆိုးတာ၊ ချွဲထွက်ပြီးဆိုးတာနဲ့ ရင်ကျပ်ပြီးဆိုးတာ စသဖြင့်
၅/၁/၂၀၂၁