အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတစ်ရပ်အဖြစ် a Sure Company မှ ဝန်ထမ်းများအား ရာသီတုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး အခမဲ့ ထိုးနှံပေးခဲ့
ရန်ကုန်၊ မြန်မာ၊ ဇွန်လ ၁၆ ရက် ၂၀၂၆။ ။ a Sure Company
၂၁/၆/၂၀၂၆
ကလေးတွေအဖျားတက်တဲ့အခါ သဘာဝအတိုင်းအမြန်ဆုံးအဖျားကျစေမယ့် နည်းလမ်းများ
MyHealth Myanmar စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးအတွက် အခုလိုcovid 19ကြောင့် နေမကောင်းဖြစ်ရင်တောင် ဆေးခန်းဆေးရုံသွားပြဖို့ သိပ်မလွယ်ကူတဲ့ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ကလေးတွေ
၁၄/၁/၂၀၂၁
ကလေးတွေချောင်းဆိုးရင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရမလဲ
ချောင်းဆိုးတယ်ဆိုတာ ရောဂါတခုခုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာသာဖြစ်ပါတယ်။ အခံရောဂါကို ကုဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ချောင်းခြောက်ဆိုးတာ၊ ချွဲထွက်ပြီးဆိုးတာနဲ့ ရင်ကျပ်ပြီးဆိုးတာ စသဖြင့်
၅/၁/၂၀၂၁
အအေးမိ ဖျားနာတာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ
အအေးမိဖျားနာနေလို့ ဆေးခန်းသွားစရာမလိုပါဘူး။ သဘာဝအိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးတွေနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါအသေးအမွှားဖြစ်တာကို ဆေးဝါးတွေ မကြာခဏမှီဝဲနေရင်း ဆေးမတိုးတော့ဘဲနေမယ်နော်။ ဒါ့ကြောင့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးကို
၁၆/၉/၂၀၂၀
အခုလိုမိုးရာသီမှာ အအေးမိဖျားနာတာတွေမဖြစ်စေဖို့ စားပေးသင့်တဲ့အစားအစာများ
အထူးသဖြင့် အခုလိုမိုးရာသီမှာဆိုရင် တုပ်ကွေးတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ပိုပြန့်ပြီး ခဏခဏ နေမကောင်းဖြစ်ကြပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားသာ
၉/၇/၂၀၂၀
သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေမယ့် အလေ့အကျင့်ကောင်းများ
ကူးစက်ရောဂါတွေဖြစ်ပွားလျက်ရှိတဲ့ အခုလိုရာသီမျိုးမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းနေဖို့ အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားကောင်းရင် တော်ရုံကူးစက်ရောဂါပိုးများခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဝင်ရောက်နိုင်မှာမဟုတ်သလို ဖျားနာခြင်းတွေမှလည်း ကင်းဝေးစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်
၂၇/၁/၂၀၂၀
လည်ချောင်းနာခြင်းကိုခံစားနေရတဲ့ ကလေးငယ်လေးတွေအတွက် သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း
ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲမှာ နာမကျန်းဖြစ်ကြတာကများပါတယ်။ ကလေးတွေဆိုရင် ဒါတွေကိုပိုလို့တောင်ခံစားရပါသေးတယ်။ လူကြီးတွေမှာတော့ ရာသီဥတုပြောင်းလဲတာကြောင့် လည်ချောင်းနာတယ်ဆိုတာ အဖြစ်နည်းတယ်ဆိုပေမယ့် အသက် ၅
၁၅/၈/၂၀၁၈
တဟွတ်ဟွတ်ဆိုးနေတဲ့ချောင်းကို အချိန်တိုအတွင်းသက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းအချို့
အချိန်တိုင်းလိုလို တဟွတ်ဟွတ်ဆိုးနေတဲ့ချောင်းထဲမှ ဘတ်တီးရီးယားများဟာ ချောင်းဆိုးလိုက်သည့်အခါ၊ နှာချေလိုက်သည့်အခါများတွင် လျင်လျင်မြန်မြန်ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်များအပေါ် အထူးသဖြင့်သက်ရောက်နိုင်တာဖြစ်သော်လည်း လူကြီးလူငယ်မရွေး ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
၂၉/၁/၂၀၁၈
အအေးမိဖျားနာတဲ့အချိန် သောက်သုံးနိုင်တဲ့အသီးဖျော်ရည်များ
တစ်နှစ်ပတ်လုံးတွင် နှစ်ကြိမ်မှ လေးကြိမ်အထိ အအေးမိဖျားနာဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အအေးမိတာအတွက် ကုသပေးနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေ ရှိပေမယ့်လည်း ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာက အကောင်းဆုံးပဲဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍
၁၅/၁/၂၀၁၈
အအေးမိဖျားနာခြင်းကို တိုက်ဖျက်နိုင်မယ့် စူပါအစားအစာများ
ဆာဒင်းငါးများ အိုမီဂါသရီးအဆီမြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး နှလုံးရောဂါနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နီရဲရောင်ရမ်းမှုတို့ဖြစ်ပွားမှုကို လျော့နည်းစေပါပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း မြင့်တက်စေရန်အတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အဝါရောင်ငရုပ်ပွသီးများ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝစွာ
၁၅/၁/၂၀၁၈